REZILIENCIA VIRTUÁLISAN IS

KULCSÜZENETEK

A reziliencia olyan mindenkiben ott rejlő, komplex, több dimenziós képesség, mely tanulható és fejleszthető.

A belső hozzáállás és magatartásváltozás feltétele az alapos önreflexió, ami lehetővé teszi a jelenlegi helyzet bátor megélését.

A reziliens személy mindennapjainak aktív alakítója, képes a változásokat, akadályokat, válságokat lehetőséggé formálni, a kihívást jelentő helyzeteket átkeretezni.

A TRÉNING CÉLKITŰZÉSEI

Az egészségesebb és teljesebb élet, a pozitív érzelmi egyensúly egyik kulcsa, hogy a változásokat aktívan alakítsuk, ezáltal csökkentve a kihívások okozta negatív hatásokat.

Az online reziliencia program célja a résztvevők pszichikai ellenállóképességének növelése, belső erejük forrásainak azonosítása a személyes sikereik és objektív mérőeszközök által. Az erőforrások tudatosítása mellett cél a mindennapokban is megvalósítható akciók kidolgozása az egyensúlyi állapot megtartása érdekében, amit az akadályt jelentő helyzetek során is meg tudnak őrizni.

Konkrét akciótervvel felszerelkezve a résztvevők képesek lesznek az aktuális, kihívást jelentő élethelyzeteikre megoldásokat találni.

FŐBB TARTALMI ELEMEK

A bevezető ismerkedés után gyakorlati példákat veszünk sorra, melyek segítik az ezt követően bemutatandó reziliencia-koncepció feldolgozását.

Az egyéni sikereket áttekintve azonosítjuk azokat a személyes erőforrásokat, melyek a képzésen bemutatott technikákkal együtt komplex védőbástyaként működő immunrendszert alkotnak a mindennapi kihívásokkal történő megküzdéshez.

Objektív mérőeszköz alkalmazásával azonosítjuk a résztvevők elhelyezkedését a reziliencia skálán (Connor—Davidson Reziliencia Skála), majd a pozitív pszichológia és megoldásközpontú módszertan segítségével a mindennapokban is jól használható eszközökkel, technikákkal ismertetjük meg a résztvevőket (életút térkép, belső hálanaplózás, hajtóerő elemzés, relaxációs technikák).

A tudásátadás kis és nagy csoportos formában, valamint egyéni helyzetek csoportos coaching módszertannal való feldolgozásával és tréneri prezentációval történik.

Az online workshopot egyéni akcióterv kidolgozásával zárjuk.

JELENTKEZÉS

IDŐPONT:
HELYSZÍN:
ÁR:
MAXIMUM LÉTSZÁM:

9.00-12.30 vagy 13.00-16.30
ZOOM Coaching Team tréningterem
35 000,-Ft+Áfa
8 fő

KAPCSOLAT

TOVÁBBI RÉSZLETEK ÉS ÉRDEKLŐDÉS

BUTA KINGA

Munka- és Szervezetpszichológus, Junior tanácsadó, tréner

+36 20 271 8963
buta.kinga@coachingteam.hu

    libero ut dolor. massa velit, dapibus

    Ez a weboldal sütiket használ. Az Úniós törvények értelmében, kérem engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

    A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

    Bezárás